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ダイエット
(35歳 女性)

その後の経過をご報告したいと思います。
先週は、木曜日から土曜日まで珍しく外食が続いてしまいました。（しかも、アルコールも少々…。）
外食が続くと１、２キロ簡単に増えてしまいますが、なんと、マイナス０．８でした。

セッションを受けた日は、その後、友人との集まりがあり、たい焼きやらチョコレートケーキやらいろいろ差し入れがありました。
いつもなら、いの一番に手にする私ですが、まったく受け付けず、他の人たちが美味しそうに食べてるのを見ても何とも思いませんでした。
そんな私をみて皆、気味悪がってます(苦笑）。

スーパーやコンビニにも行きましたが、いつも最初と最後に行くお菓子コーナーも素通りです。ほんとに不思議です。足が向かないのです。
今まで、お菓子類でいかにお金を使ってたか痛感してます。

この４日間で甘いものは…アイスクリーム１個です。
このアイスクリームは、ずーーっと前から食べたくて、探してもなかなか見つからなかったものです。たまたま見かけたときに、先生に錆を取ってもらった心の天秤をかけ、「このアイスを食べる。」にグッと傾いたので美味しく頂きました。

食事に関しても、半分とはいきませんが８割方で自然に箸をおくことができます。
残ってても、まったく気になりません。
昨日は、お姑さんとの外食でした。残すことを極端に嫌がるお義母様です。
案の定、私のお皿を見て、お叱りを受けました。
でも、いつにない少し強い口調で、きっぱりとお断りすることができました。
凄く、嬉しかったです。
何が嬉しいのか、自分で気づいたことがあります。

私は、嫌なことを嫌とはっきり言えない。
頼まれたことをみんな引き受けてしまう。
相手を喜ばせる返事をしてしまう。
でも、後でいつも後悔してる。
「どうして、あんなこと言ってしまったのだろう…。」と。

だから、勇気をだしてきっぱり断ることが出来て嬉しかったです。

ダイエットのために先生のところを尋ねましたが、自分のことをさらに好きになる術を教わったような、そんな気持ちになれて感謝です。

冷たい雨が降る中、初めて降りた駅で凄く緊張し、少し躊躇い・後悔もありました。今は違う意味での後悔です。
（良く言われてることかと思いますが、)もっと早く先生のところを訪ねておけばよかったです。
また、よろしくお願いします。