この度は本当にありがとうございました。
先生のカウンセリングルームを出ると雨が上がっていて
何だかすごく気持ちがすっきりしている自分に気がつきました。

何でもっと早く先生にお会いできなかったんだろう？　と思うと、
リサーチ不足の自分に腹が立ちます。
これまで他のカウンセリングに費やした時間と費用が勿体なかったなぁ、なんて思ってしまいました（笑）

セッションでは本当にリラックスしてしまい、
前夜眠りが浅かったせいもあり、私寝ていたのではないかと心配なのですが・・・
でも、先生の声は聞こえていて
以前に受けたことのある催眠とも、カウンセリングとも全然違っていて
何だかとても不思議な気分でした。

先生とメールのやり取りをして、セッションを受けて
私はこれまで、どれだけ自分自身を責めていたのだろうと思いました。
特に家族との関係について
「私だけのせいじゃない」と思いながらも
そう考えること自体が自分自身の甘えのようにも思えて
結局また、自分自身を責めるというその繰り返しだったように思います。

先生のセッションを受けて、私の中で
相互作用の結果が今の家族関係なのだと、何だかとても腑に落ちました。
当たり前のことですが、家族から不適切な対応を受けていなければ
私がここまで家族を敬遠することなど無かったはずですから。

考えてみれば、相手に対して罪悪感に似た感情を抱いていると
その時点で、コミュニケーションでは弱者になってしまいますよね。

私はこれまで「相手の気持ちを思いやる」ことばかり考えて
人を傷つけることがこわくて、とても臆病でした。
でも、自分の気持ちをないがしろにしてまで、
まして、自分を傷つけた相手にまでそれを適用することはないのだと、今更思いました。
あるがままで、自然体でいいんだと思ったら何だか肩の力が抜けて、とても楽になりました。

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