ダイエット

セッションが終わり帰宅途中に「あれ？」と思うことがありました。

新宿駅でエスカレーターを使わず階段を上ったのですが、いつもよりずっと足取りが軽かったのです。

そして新宿で昼食をとりました。

頼んだフォーのセットは量がやや少なめだったのですが、桜井さんに言われたように、１／３が暗くなったイメージをして食べ始めました。

食べてる途中ではおいしくて「やばい、全部食べちゃいそうだ」と思ったのですがゆっくり食べているうちにお腹がいっぱいになり、麺を半分くらい残してしまいました。

とっても不思議な感覚です。

翌日は会社でした。いつもは仕事中お腹が空いてパクパクお菓子をつまんでいるのですが、この日からはお腹が空きにくくなり、空いてお菓子に手を出したものの、少し食べたら「もういいかな？」という気分になりました。

水曜から今日までの夕食はいつもの２／３～半分くらいで満足しました。

昼食も少なめです。

なにより空腹感を感じるのが遅くなり、空腹になっても「お腹空いたからなにか食べなきゃ！」といった考えが出てこなくなりました。

食べること以外に関しては、毎朝駅まで歩くことに対する抵抗があまりなくなったように思えます。

また、セッション後から肩こりが軽減したように思えます。あまり凝っている感覚がありません。

すべて気のせいかもしれないとは思います。私自身セッション中に不思議な体験をいくつもしましたが、「実は科学的根拠がある現象なのかもしれない」とも思います。

しかし、暗示によって私の意識が変わりダイエットやストレス解消につながったのですから、セッションを受けて本当によかったと思っています。