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直接暗示と間接暗示

　直接暗示はすぐに解けるけれど、間接暗示に失敗はない、というような考えを持っている専門家は非常に多いですが、それは大きな間違いです。
　もし、催眠をどこかで習っている人で、先生がそう言っていたとしたら、その先生は催眠を全く理解していません。
　また、催眠療法を受けていて、セラピストがそういう説明をしていたとしたら、そのセラピストも催眠を全く理解していません。
　間接暗示だって場合によってはすぐに解けるし、直接暗示だって強力に作用することは多いです。
　きっと、直接暗示は失敗すると格好悪いし、解けたかどうかもはっきりしてしまうので、催眠が下手な専門家は使いたがらないし、それ故、生徒やクライアントにもそう説明するし、自分でも、その考えが正しいと信じたいのでしょう。

　そもそも、直接暗示と間接暗示って、何でしょうか？
　例えば相手にリラックスして欲しいとき、「３つ数えるとあなたはとてもリラックスします」というような言い回しで暗示する方法を、直接暗示と言います。「それは暗示ではなく、明示だ」と言う人もいますが、僕は明示と言うのは、「３つ数えたらリラックスしてください」というようなものだと思いますので、やはり、暗示と呼んでいいと思います。
　一方、「そう言えば先月、軽井沢に旅行へ行ったんですよ」と何気なしに、軽井沢の美味しい空気や、爽やかな風、青い空なんかの話をすることで、相手のリラックス感を喚起する方法を、間接暗示と言います。
　なるほど、確かに間接暗示の方がスマートですね。
　でも、軽井沢の話で相手が本当にリラックスするかどうかは未知数です。もし相手が、軽井沢に嫌な思い出があったとしたら逆効果ですから、間接暗示に失敗はない、と言う考え方はナイーブ過ぎます。そして仮に相手がリラックスしたところで、その状態がずっと続くわけでもありません。失敗が少なくリラックス出来たということは、他の間接暗示にも失敗が少なく反応してしまうということですから、当然、いつかは解けます。むしろ、そういった意味では、誘導した人が暗示を解くまでその状態が続く可能性がある直接暗示の方が、解けにくいとさえ、言えるのではないかと僕は思います。

　誰か好きな人に、その気持ちを伝えることを想像してみてください。
　直接暗示とは、目を見つめて「好きだよ」と告げるようなものです。
　一方、間接暗示とは、花を贈ったり、親切に接したりするようなものです。
　気持ちを伝える上で、どちらの方法がより優れていると思われますか？
　いくら言葉で「好きだよ」と告げられたところで、行動が伴っていなければ、気持ちは伝わりません。
　同様に、いくら行動で示したところで、「言わなくても解ってくれるはず」と何も告げないのは、独りよがりだと思います。その行動が的外れだという可能性だってありますし、やはり、はっきりと言葉で伝えてくれるのは嬉しいものです。
　好きな気持ちを直接的に伝える方が相手に伝わるのか、間接的に伝える方が伝わるのか、という議論は不毛ですよね。
　それは相手との関係にもよるし、タイミングにもよる。
　意外な優しさに心が揺れることもあれば、意外な告白にグッと来ることもあるのです。
　暗示もそれと全く同じことだと思います。

　間接暗示がもてはやされるようになった原因のひとつは、それがアメリカ由来だということもあると思います。
　アメリカ人は、日本人よりもストレートに感情を表現しますし、気持ちを伝え合います。気軽に「I Love You」が言えてしまうのです。ですから言葉はいつもインフレ気味。
　だからこそ、間接的な表現に影響されやすいのかもしれません。
　伝統的な催眠からエリクソンの催眠に急速にシフトして行った背景には、そのような国民性が大きく関係しているように思われますし、大きな効果を実際に生んでいるのも、国民性の影響は大きいと思います。
　一方、日本人は感情をなかなか表に出さないかわりに、行動から気持ちを読みあう民族です。それ故、普段から「I Love You」が言えない分、ここぞという時のストレートな表現が、驚くほどの効果を生むのかもしれません。
　間接暗示を無理に使ったところで、日本人はその意図を読み取ってしまう可能性がありますし、読み取れないまでも、不審に思う可能性もある。むしろはっきり伝えた方が安心する場合が多いのではないでしょうか。

　アメリカでは最先端だから、という理由だけで、日本人にそのまま有効だと考えるのは短絡的だと思います。
　エリクソンは僕も大好きですし、現代催眠もNLPも素晴らしい技術だと思いますが、そればかりをありがたがっている昨今の風潮は、何だか木を見て森を見ていないような気がしてなりません。
　まぁ、個人的には、みなさん、どんどん現代催眠に行っちゃってください、と思っています。伝統的な催眠や直接暗示は捨てちゃってください、と。
　ジャイアント馬場が、格闘技の隆盛をみて、「みんなが格闘技に走るので、私、プロレスを独占させていただきます」という名言を残したのと同じ様に、伝統的な催眠は僕が独占します。(^^)